Здравствуйте, Дмитрий Петрович!
Возможно ли разработать упражнения для тела,если врачи категорически запретили нагрузки на руки и различные позы на "четвереньках"? Скоро год после операции. Нужно заниматься, но боюсь. У меня удалили правый подмышечный лимфоузел.
Здравствуйте, Елена!
Да, возможно разработать такой комплекс упражнений. Исключить упражнения, где задействован плечевой пояс, уделить внимание проработке суставов, укреплению позвоночника.
Основу практики гимнастики цигун составляют плавные физические упражнения в сочетание с дыхательной гимнастикой, которые адаптированы для людей с ослабленным здоровьем. Непосредственная задача практики оздоровительной гимнастики цигун состоит в пробуждении дремлющего в человеческом теле механизма самовосстановления. Благодаря упражнениям укрепляется иммунная система, естественным образом восстанавливается здоровье позвоночника, суставов, органов, всех систем организма и улучшается общее состояние здоровья человека.
Всегда рад помочь составить индивидуальный комплекс.
