Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

УЗИ - доступные цены

Вызов врача на дом

УЗИ детям

Имплантация зубов

22.10.2018
14.10.2018
04.10.2018
18.09.2018
17.09.2018
Все обзоры
19.11.2011

Невозможно определить, какие органы человеческого организма являются главными, и какие – второстепенными

Но, наверное, самой большой «труженицей» все же остается печень. Она не только производит постоянно желчь, расщепляющая жиры, но и нейтрализует поступающие токсины, фильтруя кровь.

Печень по праву считается главным фильтром организма. Ее основная функция – защищать наши органы от агрессивного воздействия внешней среды. Злоупотребление алкоголем и курение, неправильный прием лекарственных средств и частые неграмотные диеты могут привести к сбою в работе печении ее клетки уже не справляются с такой высокой токсичной нагрузкой.

Клетки печени увеличиваются в размерах, начинается отложение жира. Его в норме не должно быть. Происходит процесс жирового перерождения, который со временем приводит к гибели печени. Чтобы сохранить ее здоровой необходимо придерживаться некоторых правил.

Правильное питание

Чтобы предотвратить заболевания печени и способствовать восстановлению ее поврежденных клеток, рекомендуется сбалансированное питание. Рацион должен содержать большое количество продуктов, содержащих клетчатку: хлеб из цельного зерна, овощи и фрукты (желательно свежие), крупы. Лучше отдать предпочтение не мясному белку, а молочному и растительному.

Важно чтобы суточная доза белка не превышала нормы, иначе печень не сможет его усвоить. Ожирение печени могут вызвать лишние калории, поэтому желательно сократить прием жиров от суточной нормы калорий до 30%. Наилучшими источниками полезных жиров являются растительные масла, нежирная рыба, орехи, авокадо.

Алкоголь – только в ограниченном количестве

Употребление алкоголя в большом количестве может навредить печени. Являясь фильтром, она засоряется и не выдерживает больше такую токсическую нагрузку. Понятно, что каждый имеет свою индивидуальную дозу употребления спиртного, без каких-либо изменений в общем состоянии. Печень не сразу дает сигнал SOS, накапливая дальше токсины, она медленно умирает. И если вовремя не остановиться, этот необратимый процесс доведет до серьезного заболевания. Даже яд в разумных количествах может быть лекарством. Во всем нужна мера: доза для мужчин составляет 200 мл вина, или 60 мл водки, или 500 мл пива в сутки, а для женщин в два раза меньше.

Чтобы у печени появился шанс образовать новые клетки и восстановиться, хорошо каждые два месяца давать печени двухнедельную передышку: полный отказ от спиртного, даже бокал вина за ужином необходимо исключить.

Медикаменты. Осторожно!

При неправильном приеме лекарственных средств, а также трав и всевозможных пищевых добавок печень травмируется. Не все лекарства совместимы между собой, или в дуете с народными средствами. Поэтому лучше обсудить это с лечащим врачом.

Никогда не следует принимать медикаменты вместе с алкоголем (особенно антибиотики). В этом случае печень подвержена двойному удару. После лечения некоторыми лекарствами печени необходимо восстановиться. Ей помогут гематопротекторы: Карсил, Эссенциале Форте Н или другие средства, которые пропишет врач.

Вес всегда в норме

Рекомендуется избегать быстрых экстремальных диет. Они являются серьезной нагрузкой для печени. Оптимальным темпом для похудения считается 0,5 кг в неделю. Чтобы обеспечить нормальную работу печени рекомендуется пить от 1,5 до 2 л жидкости в день. Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом, если есть необходимость в параллельной защите печени специальными препаратами. Желательно 30 минут в день посвятить физическим нагрузкам.

Избегать токсичных веществ

Аэрозоли, химикаты, лаки и растворители, инсектициды источают токсические вещества, которые впоследствии попадают в кровь, потом в печень, которая их обеззараживает. Все эти вещества очень опасны для печени, и чем выше их концентрация, тем сложнее печени справляться со своей функцией. Сигаретный дым тоже токсин, как и остальные химикаты, поэтому желательно избегать накуренных помещений. При работе с бытовой химией рекомендуется одеть медицинскую маску и открыть форточку.

Только следуя рекомендациям и ведя здоровый образ жизни можно обеспечить на долгие года нормальную работу печени.


Комментарии


На портале

21.02.2021

Неправильное питание привело к проблеме в работе ЖКТ. Гастроэнтеролог после сдачи анализов, назначил диету и порекомендовал пропить трехмесячный курс препарата Гепатрин. Он не только восстанавливает работу печени, очищает желчные протоки, но и защищает ее от вредного воздействия. Состав мне понравился, много раз слышала про пользу расторопши, эссенциальных фосфолипидов и артишока, все они включены в состав препарата. Мои проблемы прошли, где то в течение месяца. Но курс я пропила исправно. Согласно рекомендации врача.

Вера



Имя:
Электронная почта:
Ваш комментарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.













Обратите внимание

Медицинские центры

Фитнес-центры

Отзывы о клиниках

Санатории и лагеря

Бесплатные консультации

Танцевальные школы и студии

Салоны красоты