Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. "Апельсиновая корка", "галифе", "подушечки", "вафлеобразная", "холмистая", "бугристая", в "ямочках" кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук. Синонимами "апельсиновой корки" в медицинской литературе являются: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отечный фибросклероз, дермапанникулит.

Более 80% женщин сталкиваются с проблемой целлюлита.

Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны - живот, бедра, ягодицы.

Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, у полных и худых, у спортивных и неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в "ямочках". Однако, во второй половине нашего века появился новый идеал: женщина-подросток, худышка с плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и заговорили про целлюлит. 


Только факты

80% женщин недовольны своей фигурой;

6-7 кг в среднем хотела бы сбросить каждая женщина;

35% женщин регулярно сидят на диетах;

73% дам недовольны своими бедрами;

69% – объемами своей талии;

Мужчины склонны к отложению жира в районе талии, а женщины – в области груди, таза и бедер;

Жир в женском организме распределяется по-разному, в зависимости от того, откуда родом предки женщины. Например, у женщин жарких стран Африки и Средиземноморья жир накапливается в ягодицах и бедрах. Женщины из некоторых стран Азии полнеют в первую очередь в области живота. Женщины, чьи предки были родом из холодных стран или Восточной Европы, полнеют больше других, причем жировые отложения у них накапливаются по всему телу.

Что способствует возникновению целлюлита?

Наследственные факторы

Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).

Малоподвижный образ жизни.

Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).

Вредные привычки - курение, алкоголь

Нарушение кровообращения

Причина



Все проблемы, вызванные питанием, связаны не с количеством потребляемых продуктов, а с потерей качества последних. Основу рациона питания большинства людей, подверженных целлюлиту, составляет “удобная“ еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром, солью и химикатами, используемыми для их производства. А употребление большого количества искусственных красителей, пищевых добавок и заменителей может вызвать нарушения обмена веществ в организме. Сбой в функционировании адаптационной системы ведет к повреждению тканей и застою жидкости, в результате чего увеличивается вес, ослабевают вены и лимфатические сосуды.



Переедание на ночь. Еда является топливом для работы нашего мозга, сердца, всех внутренних органов. Она состоит из белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, которые должны обеспечивать правильную работу нашего организма. Когда мы позавтракали или пообедали, энергия расходуется быстро, т.к. мы активно бодрствуем, а запас энергии откладывается в печени в виде гликогена. Если мы хорошо поужинали, а двигаемся очень мало и вообще спать легли, то энергия не расходуется, запасается в печени, а излишек идет в жировую ткань – набираем лишний вес. Опять же, повышенное употребление углеводов приводит к нагрузке поджелудочной железы и повышенному выделению инсулина, а она должна отдыхать с вами.


Жирная и соленая пища

Большое потребление насыщенных (твердых) жиров ускоряет процесс формирования целлюлита. Установлено, что наиболее остро проблема целлюлита стоит в странах, в которых насыщенные жиры составляют значительную часть пищевого рациона населения, например, во Франции. В Японии, где с большим трудом можно отыскать человека, страдающего от целлюлита, население потребляет исключительно полиненасыщенные жиры. Свежие фрукты, овощи, зерновые и бобовые, т.е. продукты, которые должны составлять основу здорового рациона питания, у большинства людей находятся на “втором плане“. Это приводит к дефициту основных микроэлементов и застойным явлениям в межклеточном пространстве. Слишком большое количество соли в рационе также вызывает скопление жидкости в организме, которая под воздействием силы тяжести опускается в ноги, способствуя возникновению целлюлита или обостряя уже существующее заболевание. 1 гр соли задерживает до литра жидкости.


Способ потребления пищи также влияет на процесс образования целлюлита. Нерегулярное питание и “перекусывание“, подменяемое потреблением сладких и жирных продуктов, формирует целлюлит в нижней части тела. Переедание, спешка в еде и плохое пережевывание пищи вызывает проблемы с перистальтикой и, как следствие, запоры, метеоризм. Различные лекарственные препараты, оказывающие слабительное действие, только усугубляют проблему, так как вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов. То же самое можно сказать о болеутоляющих таблетках и транквилизаторах.

Недостаток образования и знаний в области питания приводит к злоупотреблению различными диетами, что лишь ухудшает состояние целлюлита. Чем дольше женщины соблюдают диету, тем больше они худеют сверху, но, когда они набирают вес, то ягодицы и бедра становятся еще толще. Ряд исследователей отмечают, что не менее половины взрослых женщин и четверть взрослых мужчин пользуются различными диетами два и более раз в году. Особенно остро эта проблема стоит в подростковом возрасте, так как эксперименты с разрушительными диетами начинаются именно в этот период. Около 80% девочек-подростков периодически сидят на диете и, следовательно, создают уже в этом возрасте дисбаланс в организме и будущие проблемы с фигурой.

Водный обмен в тканях протекает очень интенсивно, достигая 4000 л в сутки; легко представить себе, что достаточно незначительного нарушения его равновесия, порядка 0,5%, чтобы вызвать задержку 20 л жидкости в интерстициальном пространстве, что эквивалентно увеличению массы тела на 20 кг. 

Сидящий образ жизни 

Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни могут стать причиной возникновения целлюлита. Малоподвижный образ жизни характеризуется неправильным кровообращением, поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике и некоторыми другими факторами, которые в дальнейшем приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Сидение на протяжении продолжительного периода времени оказывает давление на бедра и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не позволяет должным образом снабжать ткани кислородом и питательными веществами, а кровь и лимфа из лопнувших сосудов инфильтрирует в ткани. А это уже начало развития следующей стадии целлюлита.

Не все физические упражнения способствуют профилактике и лечению целлюлита. Виды спорта, требующие сверхнапряжения ног (большой теннис, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, аэробика), только усугубляют развитие заболевания, так как во время занятий “разбалтываются“ суставы и повышается нагрузка на венозную сеть. Особенно хороший эффект при лечении целлюлита достигается, если заниматься плаванием, лыжами, ездой на велосипеде, совершать длительные пешеходные прогулки. Количество и характер физических упражнений необходимо подбирать строго индивидуально.

Стрессы 

Не менее весомый вклад в проблему возникновения целлюлита вносят стрессы и напряжения нервной системы. Стрессы являются неизбежным компонентом нашей повседневной жизни. При стрессе нарушается функционирование всех основных систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, эндокринной. Все это выводит организм из равновесия и создает благоприятную почву для образования целлюлита.

Степень разбалансированности организма вследствие нервного потрясения зависит от того, как воспринимается стресс и как с ним справляются. Поэтому пути преодоления стрессовых ситуаций и излишних волнений оказывает огромное влияние на психическое и физическое здоровье и на фигуру. Около 75% всех заболеваний провоцируется стрессовыми ситуациями, которые откладывают отпечаток на внешний вид и, конечно, провоцируют появление целлюлита.

Никотин, кофеин, курение

К вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в больших дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций - свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают жизненно важные клеточные структуры.

Самым опасным веществом, способствующим формированию целлюлита, является кофеин, который содержится в кофе и чае, поэтому чрезмерное употребление этих напитков, особенно крепких, не способствует успешному лечению целлюлита. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, в особенности железа, способствует выработке адреналина, создает повышенную нагрузку на надпочечники, которые регулируют водный баланс в организме.

Характеризуя действия никотина на организм, отмечают, что, во-первых, он связывает кислород, уменьшая тем самым количество кислорода, которое могло бы использоваться клетками. Во-вторых, оказывает отрицательное действие на гемоглобин крови, который является основным переносчиком кислорода. Все это ухудшает эффективность кислородного обмена в крови.

Осанка, длительная неподвижность, скрещивание ног при сидении, ношение обуви на высоких каблуках, ношение тесной одежды.

При плохой осанке органы расположены неправильно, что значительно снижает эффективность их функционирования и приводит к дополнительному напряжению системы кровообращения. Сидение или стояние в одном положении в течение длительного времени способствует застою жидкости в нижних конечностях. Скрещивание ног при сидении приводит к сдавливанию вен и нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях.

Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу, нарушая нормальное кровообращение нижних конечностей, и способствует изменению осанки. Тесная одежда, пояса, ремни, нижнее белье, обтягивающее тело, способствуют скоплению жидкости сверху и снизу места обхвата. При продолжительном действии отеки и деформации принимают постоянный или даже необратимый характер.

Гормоны

Анализ современной отечественной и зарубежной литературы показывает, что большинство авторов едины во мнении: целлюлит имеет гормональную природу. Толчковыми моментами в образовании целлюлита являются подростковый возраст, беременность, климактерический период, начало и окончание приема противозачаточных таблеток. Основной причиной возникновения целлюлита в этих случаях является избыток женских половых гормонов, таких, как эстроген и прогестерон. Учитывая это, можно выделить несколько периодов целлюлитного риска: при половом созревании, во время приема противозачаточных таблеток, во время беременности, в период перед менопаузой.

Как показали исследования, проведенные в Медицинском центре Бостона, целлюлит появился в подростковом возрасте в период полового созревания у 12% опрошенных, во время беременности у 20%, во время приема противозачаточных таблеток у 20%, в климактерический период у 25% опрошенных женщин целлюлит усилился, и у 15% проявления целлюлита исчезли.

Особенно интересен период полового созревания, который можно назвать критическим. В этот период у девочек устанавливается равновесие гормональных процессов и объем жировых клеток (адипоцитов) становится постоянным. Под влиянием различных факторов жировые клетки могут гипертрофироваться. Учитывая этот факт, можно сказать, что именно с этого периода начинает формироваться избыточное отложение жира, которое завершается появлением признаков целлюлита.

По данным лаборатирии GaLeni целлюлит возникает из-за нарушения кровообращения у 64% женщин, от отсутствия физической деятельности у 54% и из- за избыточного веса у 50% женщин.

Главные 'виновники' в этом случае - эстрогены. Считается, что целлюлит, развивающийся в послеродовом периоде, является следствием повышения их уровня в организме беременной женщины. Этот уровень медленно возрастает вплоть до двадцатой недели беременности и затем уже гораздо быстрее до тридцатой недели (то есть до конца седьмого месяца), после чего повышенный уровень сохраняется до начала родов и потом снижается до нормального к третьему дню после родов.

Эстрогены вызывают расслабление мышц, что имеет важное значение при беременности, так как обеспечивает постепенное увеличение матки и живота. Так как эстрогены вызывают одновременно и расслабление мышц сосудов (стенки кровеносных сосудов также имеют свои мышцы), то проницаемость сосудов, а следовательно, и выход жидкости в интерстициальные пространства увеличивается.

Во время беременности происходит сдавление плодом кровеносных сосудов малого таза, что ощутимо замедляет ток крови в глубоких венозных сосудах, а также существенное сужение диапазона движений диафрагмы вследствие значительного увеличения размеров матки.

Плохая наследственность 

Предрасположенность к целлюлиту может быть врожденной. Но это совсем не значит, что целлюлит передается по наследству, речь скорее идет о предрасположенности к нему. Поэтому очень полезно изучить историю болезней семьи, делая особый акцент на случаи с ожирением, варикозным расширением вен, отечностью лодыжек. Если будет унаследован хотя бы один из этих факторов, то вероятность заболевания целлюлитом усиливается.

Однако по наследству передается и образ жизни. Мнения, идеалы, ценности, усвоенные в раннем детстве, остаются на всю жизнь. К ним относятся культура приготовления и потребления пищи, отношение к двигательной активности и физически упражнениям. Другими словами, именно эти унаследованные привычки в большинстве случаев подталкивают организм к развитию целлюлита.

Загар

Одной из наиболее неприятных черт борьбы с целлюлитом является то, что загар, одна из немногочисленных вещей, которые маскируют ямки на коже, но на самом деле может выступать одной из ключевых причин целлюлита. В разгаре лета Вам достаточно будет пробыть на солнце несколько минут, для того чтобы волокна коллагена и эластина начали разрушаться. Такие разрушения сродни воздействию старения либо курения — кожа, находящаяся над подкожным жиром становится тоньше, а целлюлит — виднее. Кроме того, лучи солнца обезвоживают кожу, а на осушенной коже целлюлит виднее, потому как сухость также вызывает утончение кожи и снижение упругости.

Патогенез

Как мы копим жир

Скопления жира (липоциты) заключены в грубоволокнистую соединительную ткань между мышцей и дермой (глубоким слоем кожи). Когда липоциты начинают запасать энергии больше, чем необходимо, они начинают расти, и процентное содержание жира в организме увеличивается.

Когда жировые скопления «вырастают», они сдавливают капилляры, ухудшая кровообращение и лимфодренаж, в результате чего появляются отеки. А с наружной стороны, то есть на коже, жировые структуры начинают «выпирать» бугорками, которые называют целлюлитом.

Накопление продуктов обмена вызывает изменения в соединительной ткани и жировых структурах. Жировые структуры увеличиваются, сдавливают капиляры, в результате чего появляются отеки или опухоль. Жировые структуры помещаются в нижнем дермисе и фибробласты, которые поддерживают упругость кожи, становятся менее эластичные.

Гипертрофированные волокна коллагена и эластина вызывают образование ямочек на поверхности кожи. С возрастом, накапливающийся жир становится проблемой, а жировые структуры опухают и увеличиваются. Это компрометирует систему лимфодренажа. Критические факторы, такие как микроциркуляция и кровообращение, тоже играют важную роль.

Нарушенный гормональный статус ведет к изменениям в обменных процессах. Обмен веществ восстановить очень трудно. Нарушенный обмен веществ вызывает накопление в крови всевозможных токсинов и шлаков, которые отравляют весь организм – приводят к интоксикации.

Интоксикация вызывает изменения во всех системах организма, нарушается состояние и цвет кожи, появляются ранние морщины, женщина начинает сильно поправляться – как говориться «прет, как на дрожжах».

Организм борется с этой проблемой и шлаки усиленно выводит, а что не успевает вывести – замуровывает в самые отдаленные уголки организма. Этими уголками и являются «проблемные места» на бедрах. В добавок здесь тормозится микроциркуляция и лимфодренаж (чтобы токсины не пробрались обратно в кровь).

Местное воздействие на бугристости при помощи массажа и всевозможных кремов действительно улучшает внешний вид, но и токсины выходят обратно в кровь, а организм с удвоенной силой начинает их загонять обратно на ваши бедра. Вывод: чем больше лечить целлюлит местно, тем быстрее он будет возвращаться обратно, причем каждый раз все сильнее и сильнее.

Существует 4 стадии целлюлита: 

1 стадия:

незначительный отек

изменения видны при нажатии на кожу, в складке

2 стадия: 

больше площадь поражения

вид "апельсиновой корки"

видны впадинки

3 стадия: 

более грубые нарушения

многочисленные подкожные узелки

отек и многочисленные впадинки

4 стадия (тяжелый целлюлит) 

многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения

отек, болезнность при дотрагивании


Лечение 

Итак, стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.

Первое и главное средство - это здоровое меню.

Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты. Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Е

Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.

Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа "неподвижная", постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног. Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.

Гиподинамия - тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую - той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

Теперь рассмотрим методы лечения выраженного целлюлита - некрасивой апельсиновой корки с бугорками и впадинками. Здесь уже часто применяют именно слово "лечение". Наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок вовнутрь. Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов и внутреннего применения (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги, грязи). Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и гимнастических упражнений. Самое действенное сочетание - это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается.

Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы (лимфодренаж, прокачка лимфосистемы).

При лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепленных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим. Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Самый радикальный метод ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Заживление после этой операции идет довольно-таки долго и болезненно, но результат радикальный - жировые отложения исчезают навсегда.

Процедура: хирургическая липосакция.

Как проходит: липосакция – это удаление локальных жировых отложений. От лишнего веса она не избавит, а вот «поправить» животик или бедра поможет. При этом реальная потеря веса может составить от 200 г до 2-3 кг.

Как делается: жир удаляется через проколы или разрезы. Операция проводится под местной анестезией или под общим наркозом.

Плюсы: на обработанных местах жир больше не скапливается.

Минусы: длительная реабилитация – около месяца. Все это время нужно носить компрессионное белье. Возможны синяки и неровности кожи.

Укол от полноты

Процедура: мезотерапия.

Как работает: «коктейль» из специальных препаратов, введенный под кожу, вызывает разрушение жировых клеток и их последующее выведение из организма. Такая мезотерапевтическая липосакция предназначена для коррекции зон на лице и теле, в том числе для борьбы с «бычьей шеей», двойным подбородком, «вдовьим горбом» и другими локальными жировыми отложениями.
Как проходит: мезотерапия – это уколы, поэтому может быть болезненной. Во время и после процедуры могут появиться ощущения жжения и зуда.

Курс: 5-10 процедур.

Результаты: окружность живота уменьшается в среднем на 6 см, бедер на 4 см, толщина жирового слоя уменьшается на 30%.

Плюсы: эффект стойкий и продолжительный, сохраняется в течение многих месяцев и даже лет.


Роликом по складкам!

Процедура: эндермология.

Как работает: массаж аппаратом, сочетающим вакуумное воздействие и массаж двумя роликами. Прямое воздействие активирует процесс сжигания жира.
Как проходит: аппарат похож на пылесос: насадка «засасывает» кожную складку вместе с жировой тканью, а ролики внутри насадки эту жировую ткань разминают. Массаж делается по всему телу: считается, что применение на отдельных зонах менее эффективно. Болезненные ощущения возможны на 1-2 сеансе.

Курс: 10-15 процедур.

Результат: объемы тела уменьшаются на 1-2 размера.

Плюсы: в ходе процедур «уходит» целлюлит, восстановливается эластичность кожи.

Вес под прессом

Процедура: прессотерапия.

Как работает: улучшает кровообращение и лимфоциркуляцию, в результате уменьшаются отеки, выводятся излишки жидкости, ликвидируются застойные явления. Зоны воздействия: бедра, руки, живот, ягодицы, бока.
Как проходит: во время процедуры вы надеваете специальный компрессионный костюм, в который под давлением поступает воздух: костюм надувается и сдувается. Сила давления подбирается индивидуально и дозируется компьютером. Боли и неприятных ощущений не будет.

Курс: 10-15 процедур.

Результат: исчезают отеки, уменьшаются объемы тела и проявления целлюлита.

Плюсы: прессотерапия может дать хороший результат при начальных стадиях варикоза: в некоторых случаях процедура позволяет избежать хирургического вмешательства.


Профилактика

Не допускайте резкой смены массы тела

Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.

Следите за здоровьем вашей гормональной системы

Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)

Не курите

Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер

В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц

Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж


Собирая апельсиновые корки, не наступите на арбузные

Правда заключается в том, что почти каждое из применяемых "против целлюлита" средств может обеспечить кратковременный, если не косметический, то хотя бы психологический эффект. Наиболее безопасные антицеллюлитные снадобья основаны на простом повышении упругости кожи – под натянутой кожей жир действительно становится меньше заметен.

Последствия "медикаментозной" борьбы с целлюлитом могут обойтись дороже для здоровья, чем он сам. Известные проблемы несет с собой радикальный метод избавления от целлюлита и жировых излишков: липосакция.

Побочные эффекты подстерегают Вас при злоупотреблении мочегонными составами и другими препаратами, которые приходится принимать внутрь. Однако главный побочный эффект от использования большинства продуктов антицеллюлитной индустрии - истощение Вашего кошелька. Этот эффект постоянный, в отличие от действия антицеллюлитных средств в отношении самого целлюлита.

Если и дальше жить так, как Вы жили, накапливая жир на боках, то скоро он опять к Вам вернется. Но если заняться своим образом жизни всерьез, снизить калории, добавить физических упражнений - то лишний жир покинет Вас, будете ли Вы при этом "мазаться, колоться и обертываться", или нет.



Активный образ жизни поможет. Гимнастика против целлюлита 


1. Сядьте на ковер, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперед и назад). Повторите 3 раза.

2. Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на ее колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

3. Лежа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же правой - повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте упражнение еще раз.

Не стремитесь выполнять весь комплекс сразу, постепенно увеличивайте нагрузку. Чтобы получить ощутимый результат, занимайтесь каждый день в течение 2-3 месяцев. Чтобы сохранить его, не бросайте ежедневных тренировок.


Центр энерго-информационной медицины предоставляет следующие услуги по борьбе с целлюлитом:

1. Программа «ЕДИМ и ХУДЕЕМ» - компьютерная электропунктурная диагностика организма (2 часа), позволяющая оценить состояние работы эндокринной системы, органов желудочно-кишечного тракта, оценить уровень иммунитета, наличие очагов инфекции, определить недостаток микроэлементов и витаминов. А самое главное – подобрать индивидуальный оптимальный список продуктов питания для похудения.

2. Подбор методов лечения заболеваний, способствующих развитию целлюлита: ЧРТ, БРТ, рефлексотерапия, гомеопатия и многое другое.

3. Физическая нагрузка: ЛФК, йога, бодифлекс+, оксисайз.

4. Иглорефлексотерапия: мезотерапия, аурикулярная акупунктура («кнопка»).

5. Массаж: антицеллюлитный, скульптурирующий, испанский, баночный, гемолимфодренажный и др.

6. Кедровая фитобочка.


Только комплексный подход к проблеме целлюлита даст Вам желаемый и стойкий результат.


Врач компьютерной диагностики ООО «ЦЭИМ» - Мануров Рафаэль Равильеви 

Центр энергоинформационной медицины

• Самара, Революционная ул., 75 Тел.: (846) 2709301, 2709302
• Самара, Бр.Коростелевых ул., 140 Тел.: (846) 2427664, 2427644
• Самара, Средне-Cадовая ул., 63 Тел.: (846) 2284343
• Самара, Некрасовская ул., 20 Р.Ц. "Мирра-Люкс" Тел.: (846) 3102230, 3102250
• Самара, Стара-Загора ул., 130 Тел.: (846) 9597474

Подробно о Центре, вы можете узнать на нашей странице, пройдя по ссылке - http://www.samaramed.ru/company/id_2911.html

Перед применением необходимо пройти консультацию у специалиста.