Каждый, кто хоть раз всерьез пытался худеть, знает: ни один способ сам по себе успеха не сулит.

То есть невозможно избавиться от лишнего веса с помощью одной лишь диеты или благодаря только физическим нагрузкам. По-настоящему успешны лишь комплексные методы, сочетающие в себе и пищевые ограничения, и сбалансированную физическую активность, и очищение организма, и контроль над аппетитом, и еще многое. Однако большинство методов коррекции веса строится именно на чем-нибудь одном. Почему же не диетологи или эндокринологи, а именно психотерапевты, в частности психотерапевты клиники «Доктор Борменталь» создали целостный, комплексный метод коррекции веса? Чаще всего человеку кажется, что он отлично знает, откуда у него лишние килограммы. Ем много, двигаюсь мало - вот и толстею. А почему вы много едите? Почему мало двигаетесь? Почему из всех удовольствий жизни вы выбрали именно счастье хорошо покушать?

Почему вечер на диване вам милее, чем прогулка, общение с семьей или с друзьями, посещение театра? Ах, устаете очень?Ну и как, здорово вы отдыхаете вечером под телевизор да под чипсы? То есть после такого времяпрепровождения вы утром вскакиваете бодрячком и летите на работу как на крыльях? Нет? Так что же вы тогда лежите?

Видите, сколько вопросов. И ответы на них чаще всего сам человек найти не может - ограничивается стереотипами: устаю, аппетит хороший, мама была толстая... Все это отговорки, а не ответы. И часто именно потому, что мы не знаем настоящих ответов, мы не можем ничего всерьез сделать со своими лишними килограммами. Вот за ответами (настоящими ответами!) мы и идем к психотерапевту. Идем, чтобы разобраться в своих проблемах, которые выражаются в избыточном аппетите, в апатии, в снижении активности, в зауженном круге интересов, в усталости от жизни. Потому что ни диета, ни гимнастика, ни биодобавки не помогут при заниженной самооценке, при неумении справляться с неудачами и прочих подобных трудностях. Тело и его проблемы в этих случаях - вторичны, причины лежат не в обмене веществ, а в подсознании. С него, с подсознания, и надо начинать: избавляться от комплексов, менять установки. Только тогда "заработают" диеты, принесут несомненную пользу физические нагрузки и все прочие способы коррекции веса.

О своих впечатлениях рассказывает участник программы «Доктор Борменталь» Ольга Монахова:

Лечебные встречи проводятся по вечерам. И, возможно, это правильно: впереди целый вечер, и он принадлежит только тебе - можно расслабиться, забыть о домашних и заниматься целиком собой. Что же в это время происходит?.

А происходят групповые и индивидуальные беседы, перемежающиеся трансами: под тихую музыку и тихий голос терапевта, при свете свечи можно побыть немного между сном и явью - том состоянии, когда подсознание приоткрывается и какие-то проблемы всплывают из его глубин. В это время легче изменить отношение к себе, к своим обязанностям, к своим достоинствам и недостаткам: ведь именно это отношение чаще всего и лежит в основе наших проблем, наших зависимостей -прежде всего, зависимости от пищи. Различными способами психотерапевты помогают каждому встретиться лицом к лицу со своей личной проблемой - не обобщая и не навязывая пациентам собственных установок. Кстати, тут очень важную роль играет работа в группе. Часами беседуя с психотерапевтом с глазу на глаз, мы волей-неволей ждем, что врач найдет и объяснит суть наших проблем. При групповой терапии ритм и смысл работы совершенно иные: дожидаться от ведущих глубинного проникновения в проблемы каждого из присутствующих просто бессмысленно, и человек начинает искать решения своих проблем сам. И, что интересно, находит.

Одна из основных задач, которую ставят перед собой ведущие сеансов, - развести понятия голода и аппетита: ведь известно, что едим мы значительно больше, чем требуется, потому лишние калории и откладываются в жир. Следовательно, первое, что необходимо для формирования правильных пищевых привычек, - научиться различать эти ощущения, начать осознавать, чего тебе на самом деле хочется: организм требует энергии, поступающей из пищи, или неуемный аппетит выпрашивает кусочек торта. Далее участники сеансов учатся искать замену пресловутым тортикам, колбаскам и шоколадкам: смысл не в том, чтобы запрещать себе что-то, а в том, чтобы находить равноценные замены, искать новые источники удовольствий, не имеющие отношения к застолью. Кто-то найдет такое удовольствие в прогулке, кто-то - в массаже... Каждый должен найти что-то свое, никому ничего нельзя навязывать!

Доктор Борменталь

Тел.: (846) 205-13-01

Подробно о Центре, вы можете узнать на нашем сайте, пройдя по ссылке - http://www.doctorbormental.ru/Samara

Перед применением необходимо пройти консультацию у специалиста.