6 чашек кофе в сутки снижает вероятность преждевременной смерти на 16%
Бытует мнение, что частое потребление кофе и кофеина негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека. Американские ученые из национальных исследовательских институтов здравоохранения и онкологии доказали обратное. По результатам их исследований употребление 6 чашек кофе в сутки снижает вероятность преждевременной смерти на 16%.
Эксперимент длился почти 10 лет, с 2006 по 2016 год включительно. В нем приняли участие более 500 тысяч добровольцев разного пола и возраста. Сопоставив все данные, ученые получили следующие результаты:
У участников, которые ежедневно потребляют 7-8 чашек кофе, риск умереть преждевременно уменьшается на 14%;
У респондентов, пивших 5-6 чашек кофейного напитка, этот же показатель составил 16%;
Люди, потреблявшие меньше пяти чашек, снижали риск не так значительно.
Доктор-онкоэпидемиолог Эрикка Лофтфильд отметила, что показатели вероятности летального исхода снижались вне зависимости от вида (молотый, растворимый, гранулированный) или сорта кофе, который применяли в пищу пациенты. По её мнению, этот бодрящий напиток заслуживает быть включенным в рацион приверженцев здорового питания. В 2016 году Международное агентство исследований рака вычеркнуло кофе из списка продуктов-канцерогенов.
Но в тоже время не стоит забывать, что существует и ряд других научных исследований, доказывающих неблагоприятное влияние излишнего потребления кофе на деятельность человеческого организма. Переизбыток кофеина приводит к тахикардии, чрезмерной раздражительности, бессоннице, мышечному дрожанию, судорогам, частым головокружениям. В конечном итоге, решение пить или не пить кофе каждый человек принимает самостоятельно, исходя из собственного самочувствия и личных вкусовых предпочтений.
Комментарии
На портале
Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.
