Столь распространенное сегодня заболевание как синдром хронической усталости еще в 70-80 гг. практически не было известно, официально именуется "Синдром хронической усталости" (CXУ) или "фатиг-синдром" (fatigue – по-французски "слабость, усталость").

Его появление напрямую связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки на человека. В большинстве случаев данное заболевание поражает энергичных, ответственных и деловитых людей. Именно такие люди, не жалея себя, работают целыми днями напролёт. В результате их организм ослабевает и не может противостоять воздействующим на него инфекциям и стрессам.

Стрессом может быть как вирус, токсины окружающей среды, дрожжевые микроорганизмы, паразиты, так и психологический стресс.

В результате тело реагирует особым способом: под действием гипоталамуса в ходе химических реакций подается сигнал коре надпочечников и выделяется гормон кортизол, который отвечает за сбережение энергии в организме. В свою очередь недостаток кортизола ведет к заторможенному состоянию и усталости. Известно множество теорий возникновения хронической усталости, но не существует какого-либо определенного объяснения этой болезни .На основании одних клинических исследований зарубежные ученые считают синдром хронической усталости заболеванием вирусным, поражающим иммунную, нервную и мышечную системы.

Многие указывают на вирус герпеса, точнее, герпесвирус человека Ns6, который активизируется при благоприятных для него условиях, поражая центральную нервную систему.

Герпесвирусы могут присутствовать в слюне, секретах из гениталий, грудном молоке, крови, спинномозговой жидкости. Часть ученых, виновниками синдрома считают другие вирусы: респираторные, ветряной оспы, коксаки, ретровирусы - вирусы разного происхождения, которые порой живут в организме годами, не проявляя себя. Старт им могут дать депрессия, нарушение сна, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нехватка свежего воздуха и солнечного света.

Синдром хронической усталости может развиваться медленно, а иногда совершенно внезапно после вирусного заболевания, травмы или какого-либо другого события.

Одним из первых признаков синдрома хронической усталости является постоянное состояние усталости и чувство слабости, появляющееся даже без значительного напряжения. Ваши ответные реакции могут стать заторможенными, а способность к восстановлению резко снизиться. Те действия, которые когда-то не составляли особого труда, сейчас могут стать для вас тяжелым бременем. Впоследствии нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Далее появляется бессонница, тремор рук (подрагивание кончиков пальцев рук), беспокойство и беспричинные страхи, лимфоаденопатия. При синдроме хронической усталости от перенапряжения (умственного и физического) страдает центральная нервная система, головной мозг, эндокринная и иммунная системы организма.

Также синдром хронической усталости может сопровождаться рядом других симптомов, таких как:

• Трудности с запоминанием и заучиванием

• Нарушения сна

• Головные боли и головокружения

• Колебания настроения и раздражительность

• Потеря аппетита

• Трудности с концентрацией внимания

• Боли различной локализации

• Снижение артериального давления при вставании

• Учащенное сердцебиение

• Затрудненное дыхание при малейшем напряжении

• Подергивания и покалывания в мышцах

• Слабость в мышцах

• Повышенная чувствительность к свету, запахам, прикосновениям, еде, лекарствам и т.д.

• Тошнота

• Проблемы с пищеварительной системой

• Боль в горле, чувствительные лимфоузлы и другие признаки, похожие на грипп

• Изменения в весе (либо повышение либо снижение веса) и другие.

Самая большая сложность при синдроме повышенной усталости – это постановка диагноза, так как похожие симптомы встречаются при других заболеваниях и важно правильно установить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Именно поэтому при первом их проявлении нужно немедленно обратиться к врачу. Правильность диагноза зависит от способов обследования и полноты обследования.

Сейчас множество мед.центров, где вам предложат обследовать организм на современном оборудовании. Метод биорезонанса имеет преимущество перед распространенными способами в официальной медицине. Он не ивазивен, не требует предварительной подготовки, выявляет огромный спектр возбудителей, определить нарушение функций систем организма, индивидуальный подбор лечения и др.

Самое главное в борьбе с хронической усталостью это - комплексный подход.В борьбе с хронической усталостью очень важную роль играют ежедневные прогулки в течение двух - трех часов, массаж, гидротерапия, которая предусматривает циркулярный душ и кислородные ванны, очищение организма, а также аутогенные тренировки.

Если говорить о лечебной физкультуре, то объем физических упражнений подбирается для каждого человека индивидуально, все зависит от Вашего физического состояния.

Правильное питание поможет повысить Вашу физическую и интеллектуальную активность, а также улучшит общее самочувствие. Витаминотерапия – еще один обязательный пункт в борьбе с хронической усталостью. При синдроме хронической усталости отмечается нарушение обмена веществ. Сократите потребление кофеина и спиртных напитков, пейте больше жидкости. Витамины помогут его нормализовать.

Успокаивающее действие при хронической усталости окажут регулярное прослушивание музыки для расслабления, занятия йогой с некоторыми несложными позами или специальной техникой дыхания.

Народная медицина советует при синдроме хронической усталости:

Бодрящее масло

Добавьте чайную ложку свежего розмарина, снимающего усталость, на бутылку оливкового масла. Используйте это масло для готовки и заправки салатов.

Быстрое расслабление при синдроме хронической усталости

Сядьте удобно с закрытыми глазами. Дышите медленно и равномерно и сконцентрируйтесь мысленно на чем-либо успокаивающем.

Лекарственные растения при синдроме хронической усталости

Многие травы укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость стрессу. При синдроме хронической усталости лучше всего помогают эхинацея, подмаренник цепкий, щавель курчавый и корень солодки.

Ароматерапия при синдроме хронической усталости

- Когда нужно расслабиться или снять стресс, капните несколько капель лавандового масла на носовой платок и вдыхайте его запах.

- Вдыхайте запах нескольких капель розмаринового масла, нанесенных на носовой платок, когда вы чувствуете душевную и физическую усталость (но не в первые 20 недель беременности).

- При хронической усталости примите расслабляющую теплую ванну, добавив в воду по две капли гераниевого, лавандового и сандалового масла и одну каплю иланг-илангового.

- Чтобы поднять настроение, когда у вас депрессия, каждое утро и вечер вдыхайте запах смеси масел, нанесенных на носовой платок. Для ее приготовления смешайте 20 капель масла шалфея мускатного и по 10 капель розового масла и масла базилика. Не применяйте масло шалфея и базилика в первые 20 недель беременности.

- Цветочные эссенции предназначены для облегчения расстройств психики и снятия напряжения к эмоциональной сфере. Они особенно полезны, если вы находитесь в депрессии или потеряли интерес к жизни: клематис (ломонос), чтобы быть бодрее; маслина, при всех типах стресса; шиповник: при апатии; ива, если вам тягостны ограничения образа жизни, налагаемые заболеванием.

Если утомление и другие симптомы не проходят при лечении домашними средствами, а симптомы затрудняют работу, нарушают сон, взаимоотношения с окружающими и другие важные аспекты жизни, обязательно обратитесь к врачу, который назначит вам необходимое лечение. Важным является также периодическое наблюдение и соблюдение профилактических рекомендаций.

Успехов, здоровья и процветания Вам!

Центр энергоинформационной медицины

• Самара, Революционная ул., 75 Тел.: (846) 2709301, 2709302
• Самара, Бр.Коростелевых ул., 140 Тел.: (846) 2427664, 2427644
• Самара, Средне-Cадовая ул., 63 Тел.: (846) 2284343
• Самара, Некрасовская ул., 20 Р.Ц. "Мирра-Люкс" Тел.: (846) 3102230, 3102250
• Самара, Стара-Загора ул., 130 Тел.: (846) 9597474

Подробно о Центре, вы можете узнать на нашей странице, пройдя по ссылке - http://www.samaramed.ru/company/id_2911.html

Перед применением необходимо пройти консультацию у специалиста.