По данным официальной статистики здоровья жителей Самарской области, болезни системы кровообращения занимают 51,4 % в структуре причин смертности самарцев в 2009 году. При этом стоит помнить, что сердечно-сосудистые заболевания чреваты не только летальным исходом, но и инвалидностью, а также в целом снижением качества жизни болеющих.

Медики выделяют ряд факторов, наличие которых увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это:

- повышенное артериальное давление (выше 139/89)

- повышенный уровень холестерина выше 5 ммоль/литр

- уровень сахара в крови более 5,5 ммоль/литр

- абдоминальная форма ожирения (ожирение «верхнего типа»).

Выделают абдоминальное («верхнего типа») ожирение и ожирение ягодично-бедренное («нижнего типа»). С целью оценки характера ожирения измеряется окружность талии (ОТ) и окружность бедер (ОБ). Абдоминальное ожирение диагностируется при ОТ/ОБ более 0,9 у мужчин, у женщин – больше 0,8. Важным показателем является также и окружность талии: если она превышает 88 см у женщин и 102 см у мужчин, можно говорить о патологическом отложении абдоминального жира – наиболее неблагоприятной форме ожирения.

Причины этого могут быть следующие:

- курение,

- пристрастие к жирной высококалорийной пище,

- наследственная предрасположенность.

Людям, отметившим у себя перечисленные выше факторы, необходимо проходить регулярные обследования у врача-кардиолога. Квалифицированный специалист, детально обследовав пациента, может определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. При необходимости врач назначит правильное лечение. Обращаться за консультацией специалиста в профилактических целях необходимо 1 раз в год.

Стоит обратить внимание на то, что болезни сердца «молодеют». В группе риска мужчины, в том числе и в возрасте до 30 лет.

Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно, соблюдая ряд весьма нехитрых правил и скорректировав свои привычки:

- необходимо отказаться от курения,

- при избыточной массе тела, привести вес в норму

расчет индекса массы тела (ИМТ): ИМТ = масса тела (кг) / рост в м²

Пример расчета: ИМТ = 60 (кг) / 1,6 х 1,6 (м²)

- избегать стрессовых ситуаций

- ограничить или полностью исключить употребление алкогольных напитков

- увеличить физическую активность (ежедневная ходьба по 30-40 минут, плавание 3-4 раза в неделю)

- снизить в ежедневном рационе уровень потребления поваренной соли до 5 г, а также животных жиров,

- увеличить в ежедневном рационе долю продуктов, содержащих калий, магний (печеный картофель, бананы, чернослив, курага), кальций (молочные продукты).

Получить консультацию квалифицированного врача-кардиолога и пройти необходимые обследования можно в многопрофильной клинике «Альфа – Центр Здоровья».

С 20 августа по 20 сентября проходит акция «Здоровое сердце»:

Первичный прием кардиолога – 392 рубля

Повторная консультация кардиолога – 315 рублей

Суточное мониторирование по Холтеру – 598, 5 рублей

Эхокардиография – 735 рублей

Акция действует при приобретении не менее трех услуг одновременно!

Многопрофильный медицинский центр «Альфа-Центр Здоровья»

Самара, ул. Галактионовская, 157 Тел. 273-80-80

Более подробную информацию вы можете узнать пройдя по ссылке:http://www.alfazdrav.ru/clinics/about/6/